|
96/70 4 месяца, теперь надо удержать
|
70 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1151 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 58.33g | Carbs: 99.04g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Добрый Томатный Сок без Сахара, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы", Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Добрый Томатный Сок без Сахара, Индейка Тушеная, Global Village Смесь Овощная Быстрозамороженная "Азиатская с Соусом". Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лёля Лето's Weight History
|