Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1346 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 106.12g | Carbs: 118.29g.
Breakfast: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Магнит Авокадо, Магнит Хурма, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: АО Тандер Яблоко, Eco Botanica Карамель с Экстрактом Облепихи, Мёдом и Витаминами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе бедра гриль. Dinner: Каравай Батон Наше Солнышко, Азия Морковь по-Корейски, Пятерочка Яйца, Золотая семечка Растительное Масло. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikos85mail.ru's Weight History
|