Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
2209 kcal
|
Fat: 70.69g | Prot: 165.33g | Carbs: 224.94g.
Breakfast: Молочная Благодать Молоко 2,5%, Шебекинские Крупа Манная. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Каравай Хлеб Дарницкий, Оливье с Курицей, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Каравай Хлеб Дарницкий, Свинина, Картофель, Увелка Горох Колотый. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Соевый Соус, Яйцо Куриное, O Green Рожки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Молочная Благодать Молоко 2,5%, Meals Pro Концентрат Сывороточного Белка, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Молочная Станция Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|