Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
52.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
3000 kcal
|
Fat: 228.17g | Prot: 92.11g | Carbs: 147.41g.
Breakfast: Буренка Сливки 15%, Premialle Сливки 33%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, California Gold Nutrition Omega-3, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Коллаген, Шостка Сыр Российский 50%. Lunch: Красное Яблоко, Шоколад 9 гр 31.10.21, Шоколад кунжут/фундук 10,23 гр, Подчеревок Запечённый, Суп пюре тыква 100гр, Now Foods Omega 3, АТБ Груша, Сливы. Dinner: Блин/олад 99 гр на маск. 24.10.21, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Премия Сёмга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Сливы, Лук, Масло Подсолнечное, Укроп, Сладкий Красный Перец, Помидоры. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|