|
талия 71,бедра 58,попа 54,под град 78
|
60.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
2110 kcal
|
Fat: 122.23g | Prot: 83.22g | Carbs: 171.57g.
Breakfast: Край Каравай Хлеб Финский, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Волжаночка Яйцо, Сдобная Особа Кремобон Классический, Гармония Сметана 20%, Азбука Вкуса Голубцы Классические из Свинины и Говядины , Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Блины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Dinner: Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, ВкусВилл Банан. more...
|
Gaining 2.4 kg a Week
|