Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
82.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1665 kcal
|
Fat: 73.78g | Prot: 104.32g | Carbs: 145.32g.
Breakfast: Богатство Южных Гор Сыр Адыгейский, Яичница с Помидорами, Белебеевский Благородный Дуэт, Смак Хлеб Кайзер, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Макфа Вермишель Гречневая, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Редис, Огурец (без Кожуры), Голец. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Редис, Роскар Яйцо Варёное . Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Бахетле Запеканка Творожная с Тыквой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_nikolaevna_40's Weight History
|