Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1583 kcal
|
Fat: 73.63g | Prot: 97.94g | Carbs: 134.86g.
Breakfast: Сахар, Свинина Тушеная, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Молоко, Тимоша Козинак Арахисовый, Гречка, Ичалки Сыр Пармезан, Вареное Яйцо. Lunch: Сгущенное Молоко, Картофельное Пюре, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Минтай. Snacks/Other: Лента Сыр Пошехонский 45%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Агуша Творог Детский 4,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|