Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1226 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 67.41g | Carbs: 108.45g.
Breakfast: Винегрет, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пралине, Кофе (из Молотых Зерен), Моя Семья Кетчуп Томатный, Котлета Домашняя, Лэнд Тыква Запечёная. Dinner: Яшкино Печенье Овсяное, Пятерочка Лук Репчатый, Кофе (из Молотых Зерен), Русское Море Горбуша Запеченная , Запеченный Картофель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|