Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
469 kcal
|
Fat: 16.74g | Prot: 40.52g | Carbs: 35.92g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Олива Факел Кета Слабосоленая, Кофе, Арсеньевское Живое Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadya.pohilko's Weight History
|