Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1357 kcal
|
Fat: 44.49g | Prot: 115.22g | Carbs: 127.27g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 0,5%, Пекарня Канадский Хлеб Хлеб Тостовый Добрый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Авокадо, Киприно Сыр Лайт 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Gourmet Сыр Моцарелла Altimilk, Яйцо, Нескафе Кофе 3В1 Латте, Призма Яблоко Ред Делишес, Банан. Lunch: Watt-N Whey Protein Concentrate, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Планета Витаминов Манго Кубиками, Село Зеленое Молоко 0,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|