Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
98.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1955 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 103.48g | Carbs: 245.52g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Грибы (Консервированные, без Жидкости), ВкусВилл Кефир 1%, Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Курица Гриль, Макароны Отварные. Lunch: Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Котлеты из Говядины, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Мёд, Братья Караваевы Сырники Диетические. Snacks/Other: Полет Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада , Какао, Золотая Жменька Бананы Сушеные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legkiy veterok's Weight History
|