Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
53.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 53.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1086 kcal
|
Fat: 36.34g | Prot: 80.40g | Carbs: 100.01g.
Breakfast: Дикси Виноград Кишмиш, Королек, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Dinner: Индилайт Голень Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мини Макс Свекла Отварная, Брест Литовск Сметана 15%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|