Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
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50.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2021:
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1102 kcal
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Fat: 41.73g | Prot: 76.83g | Carbs: 119.87g.
Breakfast: 마카데미아 너트, 아몬드, 폴스 호주산 저지방우유, 에스프레소 커피, 단호박찜, 살짝 삶은 계란, 호박, 가지구이, 파프리카, 라라스팜 황토가마에 구운 저염 닭가슴살 두부, 단호박찜. Dinner: 무화과, 냉동 블루베리, 바나나, Navitas 카카오닙스, Nutiva 치아씨드, 롯데마트 저지방요거트, 닭가슴살. Snacks/Other: 사과, 단감. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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ggogguma's Weight History
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