Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
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49.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2021:
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2248 kcal
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Fat: 120.96g | Prot: 122.38g | Carbs: 172.71g.
Breakfast: 피코크 저지방 플레인 요거트, 바나나, 냉동 블루베리, 무화과, Navitas 카카오닙스, Quaker Oatmeal, 하루견과 시그니처 오리지널, 라라스윗 민트초코, 사과, 단감, 찐단호박. Lunch: 롯데 핫식스 더킹러쉬, 레드불 레드불 에너지드링크. Dinner: 프레시안 양송이 스프, 쇠고기 안심 (지방 0.3센치). more...
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Losing 0.4 kg a Week
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ggogguma's Weight History
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