Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1283 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 54.46g | Carbs: 151.59g.
Breakfast: Myprotein Сывороточный Протеин, Мираторг Чевапчичи, Сливы, Мультизерновой Хлеб, Вареное Яйцо, Большая Кружка Ряженка 4%. Lunch: Чай, Сливы, Виноград Дамские Пальчики, Простые Пельмени, Мираторг Чевапчичи. Dinner: Миндаль Миндаль, Now Foods Ультра Омега-3, Центрторг Редька Белая. Snacks/Other: Замороженная Вишня, ВкусВилл Пирожное "Картошка", ВкусВилл Кейк-Суфле «Малиновый», ВкусВилл Эклер Классический. more...
|
|
1438 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DelicateRos's Weight History
|