Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1397 kcal
|
Fat: 57.00g | Prot: 68.79g | Carbs: 149.34g.
Breakfast: МКС Сметана 15%, Мясной Гастроном Вареники с Вишней. Lunch: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Хмельницкие Булочные Хлеб "Арома" , Лэнд Суп Грибной . Dinner: МКС Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит, Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|