Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
84.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1419 kcal
|
Fat: 38.86g | Prot: 75.22g | Carbs: 188.49g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Lunch: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Paul Сэндвич с Курицей, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Магнит Банан, Мандарин, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры Черри, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asyaupova's Weight History
|