Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1336 kcal
|
Fat: 62.21g | Prot: 59.61g | Carbs: 136.69g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Natur Foods Чернослив без Косточек , Магнит Банан, Сыр Моцарелла, Чудо Печь Хлеб Ломоть Бирюсинка, Кофе (из Молотых Зерен), Брокколи на Пару, Омлет или Яичница. Lunch: Пралине, Татищев Тыква Запечённая , Винегрет, Кофе (из Молотых Зерен), Веселый Молочник Сметана 15%, Сибирская Коллекция Вареники с Картошкой. Dinner: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Кленовый Сироп, Протеин, Простоквашино Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Чудо Печь Хлеб Ломоть Бирюсинка, Магнит Венигрет Овощной . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|