Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
78 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1169 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 54.53g | Carbs: 123.75g.
Breakfast: Ваш Выбор Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный "Белый" с Прованскими Травами, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный, Глобус Ветчина Деликатесная Говяжья. Lunch: Бургер Кинг Кинг Фри, Burger Club Шримп Ролл, Бургер Кинг Капучино (300мл). Dinner: Био Баланс Био Кефирный 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|