Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1365 kcal
|
Fat: 59.16g | Prot: 71.26g | Carbs: 135.85g.
Breakfast: Ego Мюсли Батончик, Домик в деревне Молоко 0,5%, Фрау Марта Фасоль Белая в Собственном Соку, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Меридиан Форель Слабосолёная, Pretto Кремчиз с Травами. Lunch: Racionika Diet Батончик Иммуно со Вкусом Лимона с Мёдом, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Салат Овощной с Маслом, Табрис Минтай Отварной. Dinner: Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Иван-Поле Яблоко Печёное, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Магнит Помидоры Черри, Ашан Крабовые Палочки Снежный Краб. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marusevich14's Weight History
|