Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
48.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1477 kcal
|
Fat: 42.51g | Prot: 66.81g | Carbs: 234.38g.
Breakfast: Хурма, Банан, Витапром Льняная Каша "Эльфа". Lunch: Ржаные Хлебцы, Правильное Решение Паштет из Говяжьей Печени , Активия Йогурт Термостатный с Персиком и Льном, Морковь, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Dinner: Яблоко, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Едок Баранка Сдобная, Мёд, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Шармэль Зефир Яблочный, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|