Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1372 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 85.32g | Carbs: 99.52g.
Breakfast: Село Зеленое Простокваша Мечниковская Термостатная, Ecofood Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: President Масло Кисло-Сливочное, Chicalab Печенье Глазированные с Начинкой "Triple Chocolate" , Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Кофе. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pomela855's Weight History
|