Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1205 kcal
|
Fat: 48.37g | Prot: 82.31g | Carbs: 111.71g.
Breakfast: Помидоры, Ашан Пекинская Капуста, Fine Life Хлопья Овсяные, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яйца, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%. Lunch: Ашан Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Fun Fish Тунец. Dinner: Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Бодрая Корова Щербет Черная Смородина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|