Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
2822 kcal
|
Fat: 169.38g | Prot: 155.23g | Carbs: 161.27g.
Breakfast: Арахисовая Паста NUT NOW, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Яблоко Желтое. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Арахисовая Паста NUT NOW, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Яблоко Желтое. Dinner: Арахисовая Паста NUT NOW, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Милково Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Арахисовая Паста NUT NOW. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alekseevnann's Weight History
|