Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
929 kcal
|
Fat: 24.79g | Prot: 26.34g | Carbs: 156.87g.
Breakfast: Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Мёд, Doshirak Заменитель Сухих Сливок, Doshirak Заменитель Сухих Сливок, Большая Чашка Цикорий Растворимый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свеклы, Белый Город Молоко 2,5%, Приготовленная Тыква. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Большая Чашка Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Свекла Вареная, Свеклы, Толченка, Знак Качества Килька Черноморская Обжаренная в Томатном Соусе. Snacks/Other: Голден Яблоко , банан Мини, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Груша. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|