Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1953 kcal
|
Fat: 93.13g | Prot: 98.27g | Carbs: 180.37g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ичалки Сыр Пармезан, Гречка, Магкейк, Молоко, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Кофе, Сушеные Яблоки. Lunch: Помидоры, Салат Айсберг, Минтай. Snacks/Other: Тимоша Козинак Арахисовый, Пикник Шоколадный Батончик, Syntrax Matrix 5.0. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|