Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 35.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
2097 kcal
|
Fat: 85.96g | Prot: 117.93g | Carbs: 226.78g.
Breakfast: Now Omega-3, Вкусвилл Бурфи Классические, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин , Банан, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Вкусвилл Орех Макадамия Ядра, ВкусВилл Кешью, Вкусвилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Виноград, Голубика, Мандарины, Сливы, Несквик Готовый Шоколадный Завтрак, Frontier Co-Op Psyllium Husk, Едим с Пользой Коллаген Гидролизованный, MRM Veggie Meal Replacement, Fine Life Сыр Сулугуни Копченый, Заливные Луга Молоко 2,5%. Dinner: Помидоры, Хурма, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики, Now Omega-3. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|