Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
998 kcal
|
Fat: 34.14g | Prot: 94.23g | Carbs: 84.54g.
Breakfast: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Овсянка. Lunch: НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом , Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Ленивые Вареники ПП, Куриная Печень. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Vita Meat Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tmuhanova1975's Weight History
|