Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
87.1 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1704 kcal
|
Fat: 134.34g | Prot: 95.70g | Carbs: 28.79g.
Breakfast: Valio Laktoositon Maitojuoma, Kahvi, Keitetty Kananmuna, Valio Koskenlaskija, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Dulano Ohut Kalkkunaleike, Milbona Kermajuusto. Lunch: Skyr Banaani-Tumma Suklaa, Pirkka Meetvursti, Rainbow Margariini 60, Ketosämpylä. Dinner: Ketoroonilaatikko. Snacks/Other: Olivado Avocado Oil, Urtekram Kylmäpuristettu Kookosöljy, Kahvi, Valio Laktoositon Maitojuoma, Kahvi, Valio Koskenlaskija, Erätuli Leipäjuusto. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sannikka74's Weight History
|