Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1313 kcal
|
Fat: 59.25g | Prot: 113.72g | Carbs: 86.72g.
Lunch: Чим Чим Соус Шрирача Тайский, Соевый Соус, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Юкидим Язык Прессованный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Заречное Сыр Азиаго, Gourmet Сыр Моцарелла Altimilk, Яйцо, Мегамарт Шампиньоны Свежие, Яблоко, Болгарский Перец. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Говядина Постная, Нескафе Кофе 3В1 Латте. Snacks/Other: Яблоко, Parmalat Молоко 0,5%, Watt-N Whey Protein Concentrate. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|