Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1363 kcal
|
Fat: 41.99g | Prot: 114.32g | Carbs: 133.58g.
Breakfast: Киприно Сыр Лайт 15%, Нескафе Кофе 3В1 Латте, Авокадо, Пекарня Канадский Хлеб Хлеб Тостовый Добрый, Яйцо, Призма Яблоко Ред Делишес. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Говядина Постная. Dinner: Свежее Завтра Творог 1,8%, Село Зеленое Молоко 0,5%, Банан, Планета Витаминов Манго Кубиками, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Watt-N Whey Protein Concentrate. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|