Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
4318 kcal
|
Fat: 189.74g | Prot: 168.08g | Carbs: 339.00g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Konjakki, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Lidl Kermajuusto, Hätälä Savulohifilee, Fetapiirakka, Suolakurkut, Tomaatit, Salaatti, Olut. Dinner: Voi, Valkoviini, Punaviini, Likööri, Nauriit, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Rypsiöljy, Majoneesi, Vaalea Leipä, Kalakeitto, Abba Katkarapu-Tillikastike, Kypsennetyt Sinisimpukat, Tomaattikastike, Poronliha. Snacks/Other: Kirsikkatomaatit, HK Kalkkunaleike, Juustoportti Julia 10%, Vaasan 100% Kauraleipä, Parsakaali, Porkkanat, Arla Keso Raejuusto. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|