Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2014
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120.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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3863 kcal
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Fat: 130.17g | Prot: 127.09g | Carbs: 540.46g.
Breakfast: Café com leite Desnatado, banana nanica, oat bran, farelo de trigo, mel, canela. Lunch: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Salmão no Forno ou Grelhado, Tirol Leite Desnatado, Chá (Infusão), Seara Peito de Frango Light em Fatias, Ovo Frito sem Gordura. Dinner: Tirol Leite Desnatado, Chá (Infusão), banana nanica, oat bran, farelo de trigo, mel, canela. Snacks/Other: Wafers de Baunilha (Mais Gordura), Lacta Bis. more...
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Gaining 3.3 kg a Week
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