Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1072 kcal
|
Fat: 37.14g | Prot: 47.13g | Carbs: 142.05g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Королевская Ватрушка. Lunch: Лента Греческий Йогурт 8%, Огурец (с Кожурой), Макси Багет Зерновой, Салаты и Деликатесы Хумус Иерусалимский, Капуста с Фаршем. Snacks/Other: Королевская Ватрушка, Седьмой континент Хурма, Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya-miller's Weight History
|