Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 53.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1708 kcal
|
Fat: 39.67g | Prot: 100.00g | Carbs: 246.59g.
Breakfast: Дикси Виноград Кишмиш, Королек, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Жареное Яйцо. Dinner: Помидоры, Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Печеное Яблоко, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Гранат, Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|