Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1866 kcal
|
Fat: 49.39g | Prot: 150.43g | Carbs: 214.03g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Лента Яблоко, Желтая Летняя Тыква, Магнит Слива, МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Магнит Слива, Кофе. Lunch: МКС Сыр Сулугуни, Лента Яблоко, Капуста Белокочанная, Русь Восточная Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтая Летняя Тыква, Миндаль Миндаль, Bonfesto Крем Чиз, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, МКС Молоко 2,5%, Магнит Морской Коктейль Замороженный, Barilla Спагетти #1. Dinner: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), МКС Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatyanaLyuter's Weight History
|