|
Ну что за качели?!? Хотя, на неделе был 3 раза фаст-фуд в виде гамбургеров, пиццы и колы))) "Начинай сначала")))
|
88.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
2188 kcal
|
Fat: 93.71g | Prot: 91.89g | Carbs: 247.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Fish House Форель Слабосолёная, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Lunch: Конти Конфеты Живинка, Гречка Отварная, Фасоль Стручковая, Котлета Говяжья, Киноа (Вареный), Nestle Кит Кат (29г), Котлета Говяжья, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Хурма, Сливы, Глобус Мороженое Пломбир Ванильный, Snickers Мороженое Сливочное с Арахисом в Глазури. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|