Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
37.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
850 kcal
|
Fat: 22.37g | Prot: 36.65g | Carbs: 129.15g.
Breakfast: Tastycafe 3И1 Кофе, Ирбитский Молочный Завод Сгущенка, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Айва, Tastycafe 3И1 Кофе, Белая Дача Кейл Свежие Листья, Пятерочка Помидоры, Marianna Сметана 18%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Baker House Печенье Финское Шоколадное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fanatka koffe.'s Weight History
|