Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
106 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
2554 kcal
|
Fat: 118.91g | Prot: 158.48g | Carbs: 230.85g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Лук, Valio Сыр Polar 10%, Болгарский Перец, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Чернослив, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Марти Сельдь Слабосоленая, Ёбатон Арахисовая Паста. Dinner: Ёбатон Арахисовая Паста, Чернослив, Чай, Elementaree Сыр Дорблю, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная, Говядина с Овощами. Snacks/Other: Valio Сыр Polar 10%, Салат из Помидоров и Огурцов, Яблоко, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|