Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1616 kcal
|
Fat: 55.32g | Prot: 72.08g | Carbs: 203.69g.
Breakfast: Продукт От Ильиной Вареники с Творогом, Кико Печенье Бисквитное с Начинкой Абрикос, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Каравай Батон Городской, Форель Слабосоленая. Lunch: Laima Темный Шоколад с Вишней и Дробленым Миндалем, Песочное Печенье, Кико Печенье Бисквитное с Начинкой Вишня, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Слата Бигус с Колбасой. Dinner: ВкусВилл Варенье из Фейхоа, Свитлогорье Творог 2%, Вареное Яйцо, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Засолыч Капуста Квашеная с Морковью и Сладким Перцем. Snacks/Other: Осень Сырная Лепешка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruhel1909's Weight History
|