Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
50.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1496 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 101.32g | Carbs: 137.57g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Тыква, Provena Овсянка без Глютена, Яйцо Всмятку, Сильпо Яблоко Чемпион, Белоцерковский Творог 0%. Lunch: Ферма Ряжанка 3,2%, Белоцерковский Творог 0%, Ролл с Огурцом, Ролл с Креветкой, Ролл Калифорния, Ролл с Лососем. Dinner: Torras Шоколад 85%, Шарон, Сто Пудов Насіння Чіа, Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Морковка по-корейски, Капуста тушёная, Наша Ряба Филе Бедра. Snacks/Other: Ферма Ряжанка 3,2%, Тыква, Белоцерковский Творог 0%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
perewalowa's Weight History
|