Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
84 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
2257 kcal
|
Fat: 88.15g | Prot: 177.48g | Carbs: 185.67g.
Breakfast: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, 4UZE Протеин, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Балтийский берег Сельдь Филе. Dinner: Барс Филе Грудки Куриной, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Грудка Индейки, Увелка Горох Колотый. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Моя Цена Яйца Куриные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inrikinakostorike's Weight History
|