Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1328 kcal
|
Fat: 65.60g | Prot: 85.54g | Carbs: 102.99g.
Breakfast: Овсяноблин 1, Банан, Кофе, Pinato Арахисовая Паста. Lunch: Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Яйцо, Domat Огурцы с Зеленью в Заливке, Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Брасовские Сыры Сыр Российский Молодой Полутвердый, Восход Хлеб Рижский, Веселый Молочник Кефир 1%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Кофе. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, АО Тандер Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тоня Ахметшина's Weight History
|