|
Диапазон веса за неделю: 64.6-65.4
|
64.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1822 kcal
|
Fat: 79.12g | Prot: 108.40g | Carbs: 164.83g.
Breakfast: Hamalakis Оливковое Масло Первого Холодного Отжима, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Нут Натуральный Консервированный, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Геркулес Хлеб Зерновой, Вкусвилл Океаника Омега-3 - 90%. Lunch: Фисташки, ВкусВилл Форель Ломтики Малосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Сыр Комте, Геркулес Хлеб Зерновой. Dinner: Шаурма с Курицей. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastas.sevast's Weight History
|