Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
2466 kcal
|
Fat: 67.40g | Prot: 194.82g | Carbs: 251.29g.
Breakfast: Whey Vanilla Pear, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Hokkaidokurpitsa Hokkaidokurpitsa, Vita D'or Auringonkukkaöljy, Basmatiriisi, My Best Veggie Bio Organic Tofu Classic, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kesäkurpitsa. Dinner: Auringonkukkaöljy, Basmatiriisi, Wokmix, Kanamestari Fajitas Broilerin Sisäfilee, Tomaatit. Snacks/Other: Paistettu Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Leader High Protein Bar Yoghurt-Strawberry-Raspberry, Sondey Rice Cakes Cheese, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Riitan Herkku Halloween Mousseleivos. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|