Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
61 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
844 kcal
|
Fat: 31.09g | Prot: 44.25g | Carbs: 98.82g.
Breakfast: Бананы, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Простоквашино Творог 2%, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные. Snacks/Other: Ашан Слойка с Вишней, Parmalat Молоко 1,8%, Красная Цена Сыр Голландский , Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|