Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1507 kcal
|
Fat: 81.40g | Prot: 52.80g | Carbs: 147.53g.
Breakfast: Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белый Хлеб, Капучино. Lunch: Хреновина, Майонез, Белый Хлеб, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Dinner: Салат Овощной с Маслом, SPAR Запеченный Картофель с Курицей. Snacks/Other: Сыр Российский, Блины на Кефире, Сгущенка, Чай, Ореховая Роща Смесь из Жареных Орехов и Сухофруктов, Чай, Сгущенка, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Крекеры, Чай с Сахаром. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|