Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
2346 kcal
|
Fat: 94.86g | Prot: 101.38g | Carbs: 210.39g.
Breakfast: Владхлеб Хлеб Ситный, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 15%, Простой Йогурт, Тулома Сырок Творожный, Творог 5%, Solo Сыр К Завтраку, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Конфеты из Молочного Шоколада, Orion Чокопай. Lunch: Сметана 15%, Кальве Соус Цезарь, Салат Овощной, Сима, Владхлеб Хлеб Ситный. Dinner: Папа Джонс Пицца с Курицей, Вино Красное Сухое, Лента Яблоко. Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
radaraduga's Weight History
|