|
Ляяя,как же меня задрал этот порочный круг чревоугодия.Первые 22 кг на легке скинула.Оставшиеся 10 просто блин уде полгода не могу .Топчусь на одном месте .Интервальное голодание блин ,3 дня жру как свинья,4 на диете .И так по кругу .И ничего я с этим не могу сделать .Вообще не контролирую себя в эти моменты .На работе суши кручу ,даже сама не замечаю как жареную жопку от ролла в рот кину 😫😫😫😫и так за день дополнительных калорий 600 насобираешь .и ведь я не голодная .Просто привычка вечер чето жрать 😖
|
67 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1485 kcal
|
Fat: 70.88g | Prot: 109.15g | Carbs: 83.32g.
Breakfast: Котлеты из Семги (Катя), Barilla Спагетти без Глютена. Lunch: Fitnes Shock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Fitnes Shock Батончик Кокосовый. Dinner: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Семга Жареная. Snacks/Other: Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Клубника, Energy Diet Коктейль Фисташка, Орехи Кешью, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
Такая же фигня, 20 кг легко скинулись. И вес стоит
29 Oct 21 by member: meatballslove
|
У меня не стоит ,когда я рот завязываю все уходит ,хоть и медленно .3 недели чисто питаюсь ,потом неделя загул.соответственно все приходит обратно то что ушло за три недели .И вот я хожу по этому кругу уде черт знает сколько .В период срывов я не жру сахар конечно , ,жареное .Но например пол кило пельменей за здрасьте ,или пол пиццы за один присест .Или без джанк фуле просто пп оными продуктами уйти в профицит 😅😅😅
30 Oct 21 by member: kattatarinova
|
А если пельмени ,пиццу и тд,включать в свой основной рацион? Тогда и обожраться будет уже нечем,так как и так всё ешь в пределах своего кбжу. У меня прокатывает. Если сорвусь(незнаю только на что и сорваться то,раз всё и так ем😅),то приму этот день как читмил)
01 Nov 21 by member: Mаpишка
|
m22102016 В моем случае это не прокатывает.жрать так жрать ,сгорел сарай,гори и хата .
01 Nov 21 by member: kattatarinova
|
m22102016 aя тот тип человека который может спокойно месяц-два -полгода питаться чисто ,хорошей качественной едой .И не дай бог в рот парадокс что -то Этакое диковиное.Все пзц .3-7 дней зажора .
01 Nov 21 by member: kattatarinova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kattatarinova's Weight History
|