Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1426 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 111.13g | Carbs: 106.05g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Сырники Домашние, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Бкк Булочки Сдобные, Самбери Молоки Лососевые Жареные. Dinner: Сырники Домашние, Скумбрия Запеченная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|